Respuesta
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Nutrición y dietas
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a
Sacar abdominales si quiero llegar a mi peso correcto
Los abdominales son muy fáciles de marcar, no es necesario un esfuerzo importante, para que se noten no debes tener grasa abdominal que los cubra. Para subir de peso sin engordar debes generar músculo magro, para esto la comida es lo más importante:...