Actividad pública reciente
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¿Qué dieta o alimentación me recomiendas para definirme y adquirir músculo rapido?
En cuanto a la alimentación a seguir es que debes consumir más hidratos de carbonos, buena porción de proteínas y casi nada de grasa, por lo menos de origen animal... Así se conformaría una dieta modelo, lo que te paso es un modelo inicial a seguir y...