sergiopu

Me gustaría saber tu opinión acerca de lo siguiente: que es más recomendable, ¿Trabajar con pesas primero y después hacer el spining o esta bien hacer spining y luego trabajar con pesas?... Quiero conseguir quemar un poco de grasa y lograr una mejor...

Hola, soy vegetariano desde hace un tiempo, he suplantado la proteína animal, por la vegetal, la mayoría a base de soja, me gustaría saber la opinión de un experto en cuanto a esto y saber si es tan buena como la animal, para la ganancia muscular....