sertxxi

Hola! Estoy en fase de volumen y mi pregunta es que tengo un bote de proteínas Pure Whey y quisiera saber si sería bueno tomar un batido justo después de cada entreno. ¿Esto me serviría para coger volumen?

Mi problema es que tengo el hombro y brazo derecho bastante más desarrollado que el izquierdo, esto se debe a que desde pequeño he jugado al tenis y al frontón, por eso tengo el brazo derecho más desarrollado que el izquierdo. LLevo haciendo pesas 3...