Actividad pública reciente
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Dudas
Bien, para aumentar en masa moscular tienes que entrenarte duro o tomar supkementos t voy dar una dieta muy buena para aumentar en masa moscular. 600 a 800 gramos de arroz hervido, 1300 gramos de pechuga de polloy un plátano. 400 gr de ternera y un...