shidokai

Solo hay una forma de aumentar el rendimiento y es entrenando más. Dedica tiempo a correr para aumentar fondo, ponte mochila con algo de peso y poco a poco lo vas aumentando. Ponte muñequeras de lastre en las muñecas y en los tobillos y haz los...

En el mundo de las artes marciales he de decirte que todas son buenas, lo importante es tomártelo con ganas de aprender y encontrar un buen maestro que te enseñe, a partir de aquí creo que es la persona quien debe encontrarse motivada, a gusto y...

Creo que con un entreno al principio suave y con una progresión uniforme en pocos meses tendrás de nuevo si no la misma elasticidad que a los 15 años, si una de acuerdo con tu estado actual. Tómatelo con calma y no te exijas más de lo que puedas dar,...

Bueno existen diferentes puntos del cuerpo donde podemos dejar inmovilizado a nuestro agresor, pero esto se tiene que explicar en un tatami y no a través de unas letras, espero que comprendas que esta información debe ser dada por tu maestro en un...

Para coger más fuerza en dedos y manos te aconsejo que te compres un tensor de mano, su precio es super asequible y te dará potencia. También te recomiendo que hagas flexiones de brazo con la punta de los deos, empieza haciendo las que puedas sobre...

Ante todo a pesar de los diferentes estilos de Kartedo, todos tienen en común su raíz de nacimiento, con lo cual te puedo decir que todos enseñan lo mismo. La diferencia estriba en por ejemplo la terminología japonesa que utilizan, para decir por...

Perdona la tardanza pero estaba de vacacones. La verdad es que no tenía coticias de este arte marcial así que me has librado de una buena. A lo que si te puedo orientar es respecto a tu edad, no es ningún problema empezar con 30 años y menos una...