sitokick

Te diré que puedes practicar cuelquiera de las 2 deportes sin haber practicado antes otro deporte similar, es más es preferible, para no arrastrar "vicios", un claro ejemplo es el mio, yo empecé directamente con kick, y aprendí rapido, pues no estaba...

Para empezar te diré que me parece excesivo entrenar 6 días a la semana, ten encuenta que tus músculos deben descansar para asimilar todo el trabajo que has hecho, ademas mentalmente tampoco es bueno, te vas a saturar, luego existe el problema del...

Ante todo perdona por la tardanza, pero con las tormentas, el ADSL no me funcionaba. Bueno divadcarol, claro que mejoran tus condiciones físicas con el saco, pero seamos realistas, las mejoras en musculación no van a ser tan perceptibles como nos...

Creo que respondí a una pregunta parecida no hace mucho, pero ahí va: Ante todo lo que tienes que tener es una buena técnica, osea que al golpear "metas" todo el cuerpo, no solo basta con estirar el brazo, esto solo te lo podría corregir en el...

Bueno te intentare explicar el tema vendaje un poco, aunque sin imágenes es un poco difícil. En el gym tengo unas hojas que te podría escanear y mandártelas a tu correo, el problema es que estoy de vacaciones y no apareceré por allí hasta septiembre,...

Partiendo de la base que la pegada es algo innato o genético de cada persona, todo se puede mejorar. El "truco" para tener una gran pegada consiste en la mezcla de varios factores: la técnica, la velocidad, y en el golpeo con pierna: el equilibrio y...

Bueno vamos con la respuesta. Te pondré un ejemplo para que entiendas la diferencia: la agilidad es la habilidad para mover los miembros y la velocidad es hacer un movimiento lo más rapido posible, imaginate alguien con una técnica increíble pero...

Hoy precisamente he estado con mi amigo ( el de shark) y el gancho sigue en su sitio, me ha recomendado que te diga que si lo haces así, pongas un muelle entre el enganche y el saco, para amortiguar los movimientos, el muelle te puede servir por...

Me preguntas por programa y dieta ( ¿me quieres decir que lo vas a practicar por tu cuenta? ) Te recomiendo que pruebes y veas clases en diferentes gimnasios ( en muchos te dejan probar o ver la clase, desconfía de quien no te deje aunque sea ver una...