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Actividad pública reciente

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Falta de energía

respondió: Tienes claramente sobreentrenamiento. Mira, la verdad de la musculación es breve, infrecuente e intenso, es decir, debes entrenar un máximo de 2 o 3 días semanales, cada entrenamiento debe ser breve de no más de 50 minutos aprox. e intenso lo cual...