Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Software y aplicaciones
Ha empezado a seguir el tema Sistemas Operativos
Ha empezado a seguir el tema Internet
Ha empezado a seguir el tema Ingeniería Electrónica
Ha valorado "Buena" la respuesta
Lsd
Ha valorado "Buena" la respuesta
Un mala experiencia LSD
Ha respondido en
Musculación
Ejercicios en casa
Los ejercicios aeróbicos que haces están muy bien, debes hace r cómo mínimo 15 minutos al día, pero contra más hagas mejor te sentirás, nunca está de más correr. Abdominales has de hacer los 3 días, haz por ejemplo 3 o 4 ejercicios de con 3 series de...
Ha respondido en
Musculación
Me gustaría comentarte mi rutina de ejercicios y ver que opinas
No hagas pierna si lo que quieres es que no coja volumen. Sigue haciendo lo que haces, y alimentándote de una forma correcta, y verás los resultados, la pierna se endurecerá, y perderás la grasa que tengas. -En cuanto a lo otro, intenta hacer una...
Ha respondido en
Musculación
Fuerza muscular
Esto es porque en la fase de volumen tienes a acumular líquido, y como la mayoría de gente no hace una alimentación adecuada, subes de volumen pero también aumenta el porcentaje de grasa y líquido. ¿Qué tabla? Intenta hacer más repeticiones por...
Ha respondido en
Musculación
Alcanzar mi meta de máximo volumen y definición muscular
Respecto a la piel no lo se, no soy dermatólogo, pienso que si el cambio es muy brusco podría salirte alguna estría, eso ya lo consultaría con el medico.
Ha respondido en
Musculación
Info. Anabólicos
El dianabol es para aumento de masa, y aparte de ser tóxico para el hígado, retiene líquidos. Si has tomado la decisión de ciclarte, lo mejor que puedes hacer es usar winstrol, primobolan y deca. En cuanto al ciclo busca la info en www.tupincho.net.
Ha respondido en
Musculación
Buena alimentación
Una buena alimentación es básica para aumentar masa o definir. En tu caso seria definir, pero vamos que no varia mucho de uno a otro. Intenta hacer una dieta rica en proteínas, y libre casi por completo de grasa, ojo eh dicho casi, pues el cuerpo...
Ha respondido en
Musculación
Músculos y dietas, mis dudassssssss
Es mejor no hacer aparatos todos los días, ¿sino día por medio? Es preferible dejar descansar al músculo, ya que es ahí donde crece. Es verdad que haciendo rapido los movimientos musculares, perdés peso y si los haces lento y con más peso, ganas en...
Ha respondido en
Hardware
Problema persiste
¿Qué sistemas operativos usas? ¿Usas firewalls? Dame un poco de información.