Pregunta en
Musculación
¿Cómo puedo hacer bíceps y tríceps?
Hola, tengo 15 años, mido 1.68 y peso 65kg. Quisiera que me ayudaran a conseguir unos buenos brazos jajajaja porque por más que intento no consigo buenos resultados Me compre unas mancuernas de 3kg para empezar pero les agradecería que me dijeran...