Actividad pública reciente
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Que comer en el desayuno para ganar masa muscular?
Para ganar masa muscular, no se trata de alimento, por supuesto si se entrena fuerte, hará falta más alimento, por ej. proteínas, que se puede lograr, casi siempre con alimentos comunes, sin suplemento. Pero para eso, se tiene que hacer los...