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Musculación
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¿Como bajar 10 kilos, sin prisa y sin sin perder músculo?
Tengo 37 años Mido 1,87 y peso ahora mismo 106 kilos. Llevo un tiempo estancado en este peso. Voy al gym 4 veces por semana y juego al basket en un equipo de veteranos. Quiero bajar peso para estar más ligero y que no sufran las rodillas y espaldas....