torolo

Lo normal es que crezcas ya tan solo un par de centímetro o 2... es posible que crezcas más o que te quedes como estás... el crecimiento es muy irregular, nunca se sabe. De manera natural, con la edad vas a ganar fuerza hasta los 25-30 años...

Claramente SI influye. A mayor peso que tienen que impulsar tus piernas, menos capacidad para saltar. Tiene su lógica. Ahora bien, en los rebotes no todo es salto, también puedes ayudarte de tu cuerpo para ganar espacio, mejorar tu colocación y otra...

Perdón por el retraso, pero problemas con la compañía del teléfono me ha dejado sin adsl durante un tiempo. La velocidad de las arrancadas dependerá de 2 factores: 1.- Puramente físico. Que tus músculos respondan. 2.- Neuromuscular y técnico. Que tu...

Para no perder coordinación ni agilidad es conveniente que no abuses del gimnasio, y que el tipo de trabajo que realices sea con cargas medias o bajas, puesto que si metes cargas máximas tu musculatura se hipertrofia y ganas demasiada masa muscular,...

Seguro apolosio, no se cuantos años tienes, pero entre los cm que te quedan por crecer, y el desarrollo muscular que todavía tiene que completarse ya veras como ganas aun mucho salto sin hacer el air alert. Eso si, procura no coger peso, cuidate y tal...

Sin pesan demasiado y eres joven, cargaras demasiado tus articulaciones y músculos con lo cual afectaran al crecimiento en mayor o menos medida (en función de lo bestias que hayas sido)... si pesan poco y tienes unos 16 o 18 años... pues tan poco...

Los abdominales no es un musculo que este directamente implicado en el salto, quizás ganes algo pero no mucho. Se deben de ejercitar sobretodo porque en las caídas la columna sufre y tener unos abdominales fuertes ayudan a que no sufra tanto. Se deja...

Tienes que tener cuidado, porque eres joven para hacerlo, y tus tendones y articulaciones se pueden resentir... Mi consejo es que a poco que te duela algo o que te notes más cargado de la cuenta lo dejes. Ese programa es mejor hacerlo con algún añito...

Para ti: Lo principal es perder peso, y cuando te quites esos kilos que te sobran seguro que saltas bastante más. Para ello creo que tendrías que tomar tus medidas en cuanto a nutrición, y hacer ejercicio aeróbico, es decir, 30 o 40 minutitos de...

Sobre la altura-> el crecimietno es muy irregular, nunca se sabe, pero lo normal es que a tu edad tan solo te queden 3,4 o 5 centímetros. Ya te digo, nunca se sabe... puedes que te quedes tal y como estas, o puede que crezcas 15 centímetros del...