torolo

Por la forma en que me lo cuentas, seguramente tendrás una malformación (no se debido a que) en la rodilla, concretamente en el ligamento lateral interno, que estará más elongado y distendido de la cuenta por eso pierdes la estabilidad. Comprende que...

Con la edad que tienes, y la forma y modo en el que te duelen, ademas de la circunstancias, 95% de posibilidades de que sea del crecimiento. Otra posibilidad será que hayas dormido en una postura extraña, de ser así no debería persistir el dolor...

¿Estás seguro que es tendinitis?, ¿Por qué no acudes a un medico especialista?, puede ser que debido a las irregularidades del terreno, hayas hecho cualquier gesto mal, y te hayas dañado la articulación. Para aliviar el dolor, lo mejor es "calor", y...

Te voy aclarar lo que es la hiperlordocifocis: es una curvatura DOBLE, produciéndose "chepa" o "joroba" por decirlo de una forma vulgar en la parte alta de la espalda(cifosis), y lordosis, una curvatura cóncava es decir hacia dentro (lo contrario que...

Hay tres clases: SINARTROSIS: articulaciones sin ninguna movilidad, fijas. p.ej. union de los huesos del cráneo. ANFIARTROSIS: con escasa movilidad. Articulaciones de las vertebras. DIARTROSIS: con amplia movilidad. Rodilla, hombro etc... Empezando...

La verdad es que es muy difícil, así tal cual, recomendarte un ejercicio, sin haber estudiado el caso. En tu lugar iría a un fisioterapeuta. El posiblemente te haga hacer una serie de ejercicio para fortalecer la musculatura del lado contrario al de...