Pregunta en
Musculación
Musculación
Hola, tengo 18 años y me apetecía ganar musculatura así que como no tengo tiempo para el gimnasio pues empecé ahacer ejercicio en casa. Empecé con entre 6 y 10 baterías de 20 flexiones al día y 300 abdominales.A las 4 semanas me da la impresión de...