Valentino Arteaga Alonzo

Valentino Arteaga Alonzo

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Quiero consejo sobre una rutina de ejercicios de musculación

respondió: Disculpa por la demora, te cuento que para crecer debes llevar una dieta alta en calorías( de 4500 a 5500 cal), si no lo haces ni con creatina ni aminoácidos lograras tus objetivos, estos son solamente complementos de las comidas para compensar la...