Pregunta en
Musculación
¿Cómo puedo resaltar en abdomen..?
Primero que nada un saludo Mi pregunta es como puedo hacer que se resalte mi abdomen que sevena los músculos abdomina..:? Gracias..:D
Pregunta en
Musculación
¿Cómo es mejor para marcar..?
Como es mejor para marcar el musculo Haciendo de menos peso a mi máximo o ¿Con un solo peso sacando 4 de 12 repeticiones..? Y se que emparte se tiene que hacer cardio ... Pero quisiera saber como seria mejor ..
Pregunta en
Musculación
Que tipo de abdominales son las mejores
Primero que nada hola La verdad quisiera saber que tipo de abdominales son las mejores. Unos me dicen que las eleveciones de piernas suspendido (colgado) trabajas todo y muy bn Y otros me dicen que Crunch es el mejor... Pero la verdad noc cual es la...
Pregunta en
Musculación
Quisiera una buena rutina para marcar
Quisiera saber que rutuna de gym debo seguir para marcar mi cuerpo y mis abdominales Tengo 17años peso 72kg mido 1.65.
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