Pregunta en
Musculación
Tengo 16 años y quiero hacer flexiones y a usar mancuernas, peso 52 kg y 1,71 cm.
Quiero ponerme un poco más fuerte y alto y sentirme bien con mi cuerpo. Es que soy un poco delgaducho y quiero mejorar. ¿Que debo de hacer? Gracias por vuestra atención.
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
Hola, tengo 15 años y quiero empezar a usar mancuernas.
Quiero empezar a usar mancuernas para ponerme más alto y fuerte. Peso 49 kg y mido 1,69 cm. Estoy usando mancuernas de 3 kg, quiero ganar un poco más de anchura y altura. Me gustaría que me dijesen que ejercicios me recomendarían para usar...