Pregunta en
Musculación
Musculación y creatina
Hola Leroy, estoy a punto de comenzar a tomar creatina, pero antes quisiera saber cómo es recomendable tomarla. Sé que primero hay una fase de carga. Quiero saber si las dosis diarias las tengo que dividir a lo largo del día; si las debo tomar en...
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