warp7

Contrato es una máquina que t sientas y tu cuerpo esta recto el contractor es una máquina no la tienes que hacer con mancuernas nio con barra y fondos es una máquina tienes que levantar tu propio peso estos ejercicios es de máquinas preguntale al del...

Si t lo estás tomando bien pero de ai no subas tampoco hay que abusar de los suplementos.deberías hacer al acabar de entrenar unos pocos de abdominales para fortalecer el abdomen.

Y dentro de un mes felicidades. Bien empezaremos por pectoral, haz press de banca 4x10, multipower 4x10, aperturas con mancuernas 4x10 y cruzadas 4x10. Espalda, dominadas 5x10, maquina o remo(alternando)4x10, tras-nuca 4x10. Hombros, maquina 4x10,...

Bien quieres que t dé unos ejercicios paa hombros, lo que debes hacer es maquina, elevaciones laterales, press con barra por detrás de la nuca, frontales y por ultimo un ejercicio de trapecio encogimientos con mancuernas. Estos ejercicios son muy...

h i j k l m n ñ o p q r s t u v w x y z.

Este producto consiste en dartye masa moscular y fuerzas, lo debes tomar en agua y con dos cucharadas lo bates bien y lo tomas 5 minutos antes de enrtrenar y otro al acabvar el entrenamiento, no hace falta tener ninguna precaución no t daña nada en...

Que yo sepa creo que no.

Bien para espalda t recomiendo dominadas, remo con mancuerna o maquina y pull-over. Estos ejercicios son muy bueno. Estos son los únicos que t puedo dar pero son los mejores ejercicios para espalda y dorsales. Graciasm a ti por escribir.

Yo t recomentdaria cell-tech este producto contiene proteina ycreatina mazclado t dá un efecto d masa moscular y fuezas. Lo debes tomar antes d entrenar y otro al acabar d entrenar y esoera una hora para cenar y lo debes mezclar con agua y con dos...

Yo de ti no m pincharía hay mejores métodos como los suplementos la creatina y proteínas. La proteína t ayuda a coger masa moscular y creatina t ayudar a tener más fuerzas, tomando estos suplementos y entrenando duro conseguirás tu objetivo si tener...