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Trabajando a alta intensidad todos los músculos el hecho es que experimento dolor en la zona pectoral y en el resto de músculos más bien es sensación de cansancio. ¿Por qué? La rutina semanal es: 1.- Biceps/Hombros 2.- Pecho/Triceps 3.- Descanso 4.-...

Dudas sobre masa/volumen 1.-Si la suma de calorías consumidas son superiores a las gastadas, entonces si deseo aumentar masa, ¿Un aumento de calorías en 500 por día se transforma en adiposo si el cuerpo no las quema? No me gustaría perder lo que he...