yiyetron

Soy un chico no demasiado iniciado en la materia, actualmente trabajo con pesas en mi casa para aumentar peso y volumen pero he oído que hacer muchas repeticiones de un ejercicio o trabajar con menos peso del adecuado o no dejar descansar el musculo...

Hola Javier, te propongo una pregunta de difícil solución.Soy un chico de 19 años, mido 1,78 y peso 62 kg, creo que es bastante poco así que estoy intentando coger un poco de peso. Ya llevo un par de semanas comiendo como un loco, haciendo 5 o 6...