zeusbrutus

En primer lugar que mal lo que te paso, espero y te recuperes pronto volviendo a lo otro mira el hidroxicut necesita de mucho ejercicio cardiovascular ejemplo bici, box, correr, entre otros no c cual de estos puedas hacer mira de alguna manera y otra...

Una proteína muy buena y para aumentar rapido es la xtreme size up que se vende en GNC esa dentro del frasco trae una cucharita esa cucharita es la medida recomendada te la tomas con agua o con leche 30 min antes de ir al gym te la puedes tomar 30...

Con gusto te ayudare en todas tus dudas y tu pásame tu correo ok saludos

Pues si con los carbohidratos subirás de peso o también hay unas proteínas que son ganadores de peso te recomiendo probar con uno de eso aver como te funciona y no no puede ser que si dejes de tomar te engordes ya que no es un esteroide pero si tomas...

Bueno lo que comes me parece muy bn y si de echo el huevo sirve mejor que lo cocines crudo no sirve de mucho pero aquí hay dos cosas quieres ganar masa muscular y marcar abdomen lo que pasa que si quieres ganar masa muscular debes comer más si es que...

Si deseas tonificar debes hacer más repeticiones y trabajar con un peso menor ejemplo : si hacías biceps con unas pesas de 15 kilos y hacías 4 series de 12 ahora agarra unas pesas de 10 kilos y has 5 series de 15 entonces debes bajar peso y aumentar...

Que tal efectivamente la creatina con glutamina es antes de entrenar de preferencia 30 min o 15 antes de entrenar y la proteína te la puedes tomar 30 min antes de entrenar o después si te la tomas antes de entrenar no comas y luego te tomes la...

Bueno es interesante lo de esta proteína no la conozco la verdad pero lo que yo c es que una proteína no te ayuda a bajar de peso tal vez esta persona es ya algún fisicoculturista. Con dietas estrictas bajaras el peso que desees y no te recomiendo...

Bueno no c que oxido nítrico estés tomando pero pues tengo entendido que muchos suplementos de oxido nítrico contienen muchos aminoácidos no veo el por que incluyas más glutamina o tu oxido nítrico no contiene glutamina? Bueno el oxido nítrico es...

Bueno pues te diré toda rutinas es buena siempre y cuando se aplique como debe y al pie de la letra pero en tu caso la rutina la veo como muy leve esta muy sencilla si quieres conseguir tamaño muscular debes recordar que hacer maquinas siempre te va...