zeyker

Te tengo otra pregunta quiero saber si me das alguna rutina de saltos efectiva que no sea air alert 3 gracias lo otro empecé hacer pesas de manos de 2 kilos cada una puedo incrementar el peso y es efectivo una rutina llamado aumenta 10 cm a cualquier...

Tenia otra pregunta quria saber ejercicios eficientes para saltar más y lo otro tengo la posibilidad de hacer un mate con un 1.70 -----------NATE ROBINSON-----------------

Empecé la ultima semana del air alert mido 1.70 juego basket y quisiera saber si es posible que logre hacer un mate lo otro no noto gran cambio en mi salto los resultados se verán al final o no y aparte del air alert que debo hacer he escuchado sobre...