zeyker

Hace como dos semanas me caí y la pierna se me enderezo muy fuerte y sentí un dolor en la rodilla, después no le di importancia pero en estos días me han dado como puntadas en la rodilla , pero no siento dolor a algún movimiento en especifico,...

Hola, mi pregunta es la siguiente, hace como dos semanas me caí y mi pierna se enderezo muy fuerte y en el momento me dolió la rodilla, luego no le di importancia pero ahora me dan algunos dolores pequeños como puntadas pero no he percatado que el...

Hace ya como 2 meses el facebook me esta funcionando bastante mal, intento abrirlo y carga y carga y nunca abre y aveces abre pero me dura como 10 min bien y luego se queda pegado nuevamente, me cuesta un mundo que inicie, y el problema no es de mi...

Te comento, ya llevo haciendo pesas como un año sin suplementos ni nada, y he estado pensando en comprar suero de leche y proteína de soya para tomar 2 batidos diarios, he escuchado por ahí que son perjudiciales y pueden hacer mal, ¿Qué es esto de...

Hola mi duda es la siguiente, hace tiempo ya que estoy siguiendo rutina de pesas y ya llevaba unos 3 meses haciendo rutina de pesas de definición y ahora empece a hacer volumen, pero siempre he tenido dudas con la alimentación necesaria para aumentar...

Mira me puedes recomendar alguna rutina de definicion que aparecen aqui http://www.xculpture.com/rutinas/#ancla ya habia empezado con esta http://www.xculpture.com/rutinas/verRutina.aspx?rid=rutina_para_definir_98 pero al parecer hay unas bastante...

Mira te cuento yo practico kick boxing 3 o más veces por semanas ademas hago pesas y necesitaba consejos de alimentación peso 65kg y mido más o menos 1.70 mt Esta es mi alimentación diaria: Desayuno yogur con ceral Media mañana 1 pan Almuerzo arroz,...

Mira te cuento, tenco dos mancuernas ambas de 12 kg ademas de una barra de 25 kg y una banca plan y inclinable hacia arriba. Me gustaría tener una buena rutina para definición y volumen especialmente en brazos y pectorales y también para abdominales....

Te cuento, yo soy de chile y compre un producto desde una página web de otro país, para concretar la compra o debía enviar el dinero vía western union, para eso desde la página me mandaron los nombres de la persona a quien debo enviar el dinero más...

Ya llevo bastante tiempo ejercitandome en mi casa y entrenando kickboxing, en mis pectorales e logrado un poco de definicion pero tengo mas volumen y todavia tengo un poco de grasa en la parte baja del pectoral. Yo hago 5 series de 20 repeticiones de...