zhabalu

batanga respondió: Con la natación no cubres el trabajo de pesas, no entiendo muy bien porque quieres perder masa muscular, con la natación tampoco la pierdes, aunque si podrías rebajarla porque no soportas tanto peso, mi consejo es que no tienes porque dejar de hacer...

aresandra respondió: Como veo que llevas una vida bien ejercitada te voy a dar unos pequeños pero efectivos consejos: *Come siempre sentado *Mastica los alimentos 20 veces antes de tragar los alimentos *Come despacio *Has ejercicio en bicicleta (pero no en la del gym)...