Muro contención para tierra de relleno

Hola, tengo que levantar un muro de contención de 12 mts de largo y 75 cmts de alto para poder para nivelar la parcela de terreno de mi casa. Tiene que ser un muro en "L" ya que no puedo hacerlo de otra manera al ser final de parcela y lindar con otra que esta mas baja. .En principio había pensado hacerlo con bloques de "H". Y rellenar los huecos de hormigón mis dudas son :

1º De que grosor seria la varilla corrugada horizontal

2º " " " " " " vertical y cuantas por hueco de bloque

3º Profundidad y anchura de la zapata, así como la medida del zuncho.

El terreno es arcilloso de relleno.

Muchas gracias de antemano,