" Desalojar, pagar o enervar "¿Si desalojo en diez días quedo exento de la deuda y costas?

hace cinco años he firmado un contrato de alquiler por 480 euros mensuales , y luego llegue a un acuerdo verbal por 400 y luego 350 ... Ahora, después de tres años la propietaria me reclama 3400 euros por la diferencia entre lo escrito y lo hablado , y la notificación del juzgado me insta a " desalojar,pagar o enervar" si desalojo tengo que pagar lo reclamado o las costas de abogados ? Y mi otra pregunta es : tengo testigo y grabaciones hablando conmigo donde la propietaria admite el acuerdo verbal por su propio interés y amenaza con utilizar lo firmado para echarme de la vivienda .... Puedo defenderme en un juicio con eso ? Que me conviene mas ? Desalojar o ir a juicio ? Enervar y luego reclamar la cantidad pagada y pedir daños y perjuicios ? Es valida la grabación si los dos estamos en ella ? Necesito ayuda urgente .... Muchas gracias a todos !!