¿Cómo sacar una toma de teléfono a partir de un cable que pasa por la pared?

Hola

¿Cómo puedo instalar una toma de teléfono a partir de un cable de teléfono que pasa por la pared?

Pasa a mitad de un pasillo, ahí conectaría el router ya que no me llega señal de WIFI.

Posteriormente haría el mismo proceso para sacar un enchufe para conectar el router.
Muchas gracias.