Problemas con WinXP en intetnet

Que tal Que tal, soy Antonio y tengo algunas cuestiones para uds; las cuales espero me puedan contestar.
La primera : Cuando estoy navegando por Internet(en cualquier página, hotmail, starmedia, yahoo, entre otras) se abren ventanas (constantemente cada 5 mins o menos) que me dicen :
Warning_ your computer may be infected with spyware
If your computer has been running slower than usual, it may be infected with Adware or Spyware To scan your computer for such infections, click yes below.
La segunda: ¿Por qué aparecen dichas ventanas?, y como puedo hacer para que ya no aparezcan, la verdad es realmente molesto.
Así que antemano les agradezco de su ayuda, les envío saludos cordiales, gracias.
PD: La pc tiene Win XP Home