Como construir un multifuerza de gimnasio lo mas sencillo posible para trabajar todo el cuerpo

Hola:en el lugar donde estudio me pidieron construir un multifuerza de gimnasio para trabajar todas las partes del cuerpo;utilizando varillas y elementos reciclados tiene que ser sencillo pero que posea la capacidad para poder desarrollar cada musculo del cuerpo,donde puedo encontrar información o como puedo construirlo.