Sobre la hernia inguinal

Ante todo buenas tardes.

Soy muy aficionado a ir a correr mis Kms. Determinados cada día y hacerme mis abdominales y hace poco, concretamente el 17 de Octubre me intervinieron quirúrgicamente de una hernia en la Ingle Izquierda. Después de haberme intervenido hace algunos años del lado derecho. Ante todo eso, mi pregunta es la siguiente...¿Quería saber cuanto tiempo después de la operación, ha de pasar para volver a practicar este deporte , Si me va a afectar en algo y sobre todo si a la hora de hacer los abdominales me va a afectar a la hora de efectuar determinado esfuerzo? ¿Y si realmente lo voy a poder volver a practicar?... Muchas Gracias.