Hace un mes me he apuntado a un gimnasio para cambiar mi vida sedentaria. Hace varias actividades.
Hola! Antes de nada darte las gracias por tu tiempo ;)
Hace 1 mes que me he apuntado a un gimnasio porque la vida sedentaria que llevaba no me ayudaba nada en mis propósitos de estar un poco en forma...
A lo que voy... Acudo a varias actividades de lunes a jueves, 1 por día, step, aerobic, batuka y pilates, además de eso el viernes lo he reservado para sesión de sauna pero aparte quería intensificar y aprovechar el tiempo que me quede libre para trabajar una zona de mi cuerpo que desde que dejé de fumar ha ido de mal en peor, quizás por la mala alimentación y la carencia de deporte en esa época de ansiedad, la zona del abdomen, más conocida como la curva de la felicidad jajajaj
¿Podrías aconsejarme sobre que ejercicios pueden ayudarme a reducirla? Nunca he tenido barriga y esto me machaca un poco la moral...
Miles de gracias
Hace 1 mes que me he apuntado a un gimnasio porque la vida sedentaria que llevaba no me ayudaba nada en mis propósitos de estar un poco en forma...
A lo que voy... Acudo a varias actividades de lunes a jueves, 1 por día, step, aerobic, batuka y pilates, además de eso el viernes lo he reservado para sesión de sauna pero aparte quería intensificar y aprovechar el tiempo que me quede libre para trabajar una zona de mi cuerpo que desde que dejé de fumar ha ido de mal en peor, quizás por la mala alimentación y la carencia de deporte en esa época de ansiedad, la zona del abdomen, más conocida como la curva de la felicidad jajajaj
¿Podrías aconsejarme sobre que ejercicios pueden ayudarme a reducirla? Nunca he tenido barriga y esto me machaca un poco la moral...
Miles de gracias
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Respuesta de berkana12
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