Técnica de carrera

Creo que te lo dije o no, la verdad es que acá en Perú el entrenamiento se divide en 3 etapas base donde creas masa muscular en tu cuerpo, pre competitiva que es la de técnica de competencia y tramos, y la competitiva que es donde te debes de esforzar a itmo de competencia, si quieres técnica, antes debes de hacer base si no tienes una buena base estas propuesta a lesionarte, y que es técnica, técnica es abrir las piernas al correr de tal manera que tus zancadas cada vez sean más y más grandes y el braceo que debe de ser pegado al cuerpo y con las manos ligeramente cerradas eso es técnica, y como la logras puede ser por ejemplo con carreras continuas en curva de 60 a 70 mt. Para poder dar forma a tu velocidad tanto como ida y vuelta con unos minutos de descanso, esa es la técnica