Adelgazar muslos
Hola colegas. Tengo un problemilla.
Por mucho que voy a correr en llano 45 min 3-4 días a la semana no consigo adelgazar los muslos.
El vientre lo tengo plano pero siempre he sido de mucho musculo en los muslos tipo ciclista sprinter.
¿Me aconsejáis otra modalidad de ejercicio o alguna solución por favor?
Por mucho que voy a correr en llano 45 min 3-4 días a la semana no consigo adelgazar los muslos.
El vientre lo tengo plano pero siempre he sido de mucho musculo en los muslos tipo ciclista sprinter.
¿Me aconsejáis otra modalidad de ejercicio o alguna solución por favor?
1 Respuesta
Respuesta de filipenco
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Estas en el buen "camino" pero más tiempo y más días, evita correr en cuestas arriba, subir escaleras y por supuesto las máquinas de los gimnasios, pero dicho esto es más lo que pierdes que lo que ganas; y ganar más musculo en el cuerpo es quizá lo deberías plantearte, ya que las piernas si bien "bajan" con el entreno de fondo no es bueno, quitar lo que probablemente tu tengas la ventaja de tener (musculadas) que no es lo mismo que con demasiada grasa-celulitis, que eso es otra cosa y hay si habría que trabajar duro. No obstante deberás saber que unos buenos cuádriceps cuesta mucho conseguirlos y todo lo que te aportan es: vaelocidad, salto, lanzar y todo en suma que es lo que la mayoría queremos.
