Salto

Para un joven de 14 años, lo más aconsejable es que desarrolles un buen abdomen y piernas, por el momento.
Create una rutina de ejercicios.
Tres días seguidos de la semana, vas a hacer rutinas de abdominales. Mira es te ejercicio:
*Busca un muro donde puedas ponerte en puntas de pie. Vas a subir y bajar el cuerpo una y otra vez esto hará que desarrolles tus piernas.
No te excedas en los ejercicios ni te agotes.
Juega mucho ya que si desarrollas músculos y no juegas te volverás lento y "torpe" en los movimientos.
Nos vemos.
No olvide finalizar la pregunta.
Éxitos.