Ayudame brother
Ola ke tal t kiero hacer una pregunta si me puedes ayudar con algunos consejos para mejorar mi salto , para lograr mas altura y poder llegar bien al aro en una clavada o tambien para un bloqueo,ya que no salto como quisiera hacerlo.gracias por tu ayuda.
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Respuesta de chaloj
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Para mejorar tu salt o debes entrenar tus piernas, no sobrecargarlas de trabajo, si quieres te puedo enviar el air alert si me das tu mail. Para más altura debes preocuparte de tu tecnnica, salta hacia arriba. No hacia adelante, debes buscar esta combinación largo-alto. Si ya llegas al aro y no la clavas bien el problema puede esta en el balón si no puedes sostenerlo bien a una mano te será más difícil, también puede ser que necesites trabajar más los abdominales para atacar el aro ya en el aire. Para el bloqueo es lo mismo, salta hacia arriba y levanta la mano contraria a la del lanzador, si no bloqueas lo molestaras bastante, eso seria todo.
