Hi

Hola mi nombre es gregory y tengo unas dudas la primera es averiguar cual es el mejor método o rutina de ejercicios para aumentar el salto vertical ya termine el air alert3 y susu resultados fueron buenos y ahora me han recomendado que vaya al gimnasio y que haga una rutina de diferentes maquinas me gustaría tu opinión sobre esa opción y si pudieras decir una rutina que pueda hacer en el gimnasio bueno me despido haber si me puedes mandar tu correo creo que podremos ser buenos amigos por el baloncesto claro mi correo es [email protected]