Estiramientos

Hola, ¿sabes qué ejercicios de estiramientos hay que hacer después de realizar el air alert3 para que no afecte al crecimiento?

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El air alert por el contrario por su tipo de ejercicios a realizar ayuda al crecimiento siempre y cuando realices estiramientos para las piernas
Para enviarte estiramientos enviame tu mail
Aquí esta mi mail [email protected].
Luis te envío unas imágenes de estiramientos a tu mail

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