Puedo hacer el air alert III

¿Me pasaron el air alert 3 y me dice mis amigos que para mi edad no lo tengo que hacer tengo 16 años debido a que mis músculos no se han desarrollado todavía y quisiera saber si es bueno hacerlo o no?
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Mejor que no lo empieces aún, espérate un par de años porque estás en pleno crecimiento y no conviene forzar demasiado los músculos.

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