Ya se que esta pregunta te sonara me enseñas salto
Me presentare primero estoy en un equipo novato pero bueno conseguimos un trofeo de rookies y yo mido 1,75 más o meno y hago ejercicios a diario pero no progreo o eso creo.
La cosa es que llego a hacer mates a las de 2,50 y me cuesta por eso quiero que me ayudes a ganar salto.
Bueno ayudame si puedes.
La cosa es que llego a hacer mates a las de 2,50 y me cuesta por eso quiero que me ayudes a ganar salto.
Bueno ayudame si puedes.
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Respuesta de elgarabo
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Tengo unas rutinas de salto muy buenas, te las envío con gusto, dame tu email y te las envío. Me gustaría saber que edad tienes y que tipo de constitución (flaco, delgado, normal, grueso, o pasado de peso.. etc) es para recomendarte que rutina hacer.
Lo siento mucho por la tardanza, el ordenador dejo de irme y lo fui dejando pero he vuelto.
Haber de constitución no flaco si no un poco de músculos, peso 60+o- y llego con el salto 50cm pero quiero conseguir hasta 70 o 80 aunque si puedo más mejor y ya no hago ejercicios por que veía que no conseguía nada mi correo es:
[email protected]
Haber de constitución no flaco si no un poco de músculos, peso 60+o- y llego con el salto 50cm pero quiero conseguir hasta 70 o 80 aunque si puedo más mejor y ya no hago ejercicios por que veía que no conseguía nada mi correo es:
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Te envíe la rutina a tu correo. Lee la información que te envío (las lecturas de pliometría, de ejercicios, de condición física, de nutrición, etc)
