Como mejorar mi salto y físico

Pues para saltar con los pies juntos debes flectar más las rodillas y para mejorarlo es tan simple como practicarlo y practicarlo ademas no creo que te cueste mucho ya que cuando tomas un rebote abajo del aro saltas con los 2 pies juntos. Y para recuperar tu salto haz ejercicios como sentadillas, elevaciones de gemelos, saltar la cuerda, etc
o también si quieres puedes hacer alguna de estas Rutinas
Ademas de seguir practicando y practicando hasta que vuelves a saltar como antes
espero te sirva!
Saludos!