AIR ALERT lll
Empecé la ultima semana del air alert mido 1.70 juego basket y quisiera saber si es posible que logre hacer un mate lo otro no noto gran cambio en mi salto los resultados se verán al final o no y aparte del air alert que debo hacer he escuchado sobre abdominales gracias
1 Respuesta
Respuesta de milanox
1
El air alert te va dando de pequeños resultados a medida que lo vas haciendo pero ia después de terminarlo, (creo que una semana después) ia debería estar dando resultados notorios, pero no te asegura que ganes 15 o 20 cm, ya que eso depende mucho de la persona y posiblemente para ti no sea el mejor entrenamiento, quizás necesites más carga, o más tiempo ya que el air alert es estándar y solo te asegura un par de cm más así como también velocidad y rechazo por lo que no te ilusiones.
Si, también has abdominales y lumbares ya que esos músculos influyen en el salto y en realidad es esencial tenerlos fortalezidos sea cual sea el deporte que practiques.
Si tienes alguna otra duda consúltame!
Si, también has abdominales y lumbares ya que esos músculos influyen en el salto y en realidad es esencial tenerlos fortalezidos sea cual sea el deporte que practiques.
Si tienes alguna otra duda consúltame!
