Rutina de saltos
Te tengo otra pregunta quiero saber si me das alguna rutina de saltos efectiva que no sea air alert 3 gracias
lo otro empecé hacer pesas de manos de 2 kilos cada una puedo incrementar el peso
y es efectivo una rutina llamado aumenta 10 cm a cualquier edad
gracias
dame tu msn por favor
lo otro empecé hacer pesas de manos de 2 kilos cada una puedo incrementar el peso
y es efectivo una rutina llamado aumenta 10 cm a cualquier edad
gracias
dame tu msn por favor
1 Respuesta
Respuesta de milanox
1
Conozco algunas rutinas, pero la mayoría están en ingles y algunas necesitan ser hechas en gimnasio por eso la única que he probado ha sido air alert, que me ha traído algunos resultados.
Cualquier rutina que tenga ejercicios para las piernas y haga esforzarlas te servirá siempre cuando no notes que te hace daño y que respete los descansos.
Dejame tu msn y yo te agrego ya que no me gusta darlo por este medio.
Cualquier rutina que tenga ejercicios para las piernas y haga esforzarlas te servirá siempre cuando no notes que te hace daño y que respete los descansos.
Dejame tu msn y yo te agrego ya que no me gusta darlo por este medio.
Mi msn es [email protected]
Y no sabes algo sobre las pesas
Y no sabes algo sobre las pesas
Pregunta respondida
