¿A qué se le llama spring en el baloncesto?

A que se le llama spring

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Se le llama spring a las carreras de poca distancia que se hacen a la máxima velocidad, generalmente no son más de 30metros, sirve para desarrollar velocidad, fuerza explosiva, potencia y velocidad de reacción, son baastante buenos para hacer un mejor contrataque en un partido.
Hola
Si podrías darme algunas direcciones en internet para ver este tipo de ejercicios para desarrollar la fuerza explosiva, la velocidad la potencias para ser un buen jugador de baloncesto+
Gracias
Te dejo unas páginas que te pueden servir:
http://es.fitness.com/forum/rutinas-de-entrenamiento/ejercicios-para-entrenar-fuerza-explosiva-en-casa-11363.html
http://www.deportsalud.com/entrenamiento/entre232.htm

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