Rutina para salto

Quisiera ver si me puedes mandar una rutina para incrementar el salto ya sea con o sin pasas en verdad te lo agradecería mucho mi mail es [email protected]

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Te he enviado el primer zip
Son cinco.
Te envío dos rutinas: una para trabajar con pesas y otra sin pesas. Escoge una de las dos. La que mejor se adapte.
Cualquier duda estamos para servirte

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