Quiero saltar más
Necesito mejorar mi salto vertical si puedes ayudarme con rutinas con o sin pesas me harías un gran favormi correo es [email protected] gracias por la atención prestada suerte!
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Respuesta de felixcomino
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Las pesas me ha dicho que no son muy buenas para eso, pero lo que si funciona son los multisaltos ¿sabes lo que son no? Es muy útil para incrementar tu salto. Hacer ciclismo también es crucial y si te puedes apuntar a un gimnasio mejor. Lo de las pesas pruébalo si quieres pero a mi me han dicho que no es bueno.
