Rutinas y nutrición para desarrollo físico
Te escribí para pedirte unas rutinas y consejos de nutrición, mi mail es [email protected] ya te había manda mi mail, escogí entre las opciones que me diste y elegí la de desarrollar masa muscular y potencia, aunque espero no hacerme más lento, gracias otra vez, saludos desde méxico
Respuesta de elgarabo
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Ya te he contestado a tu correo.
Si desarrollas masa aumentas tu potencia, si aumentas velocidad aumentas tu potencia. Precisamente potencia es masa * velocidad. Te puedes volver lento si mantines tu potencia y aumentas tu masa, por ecuación debe de disminuir tu velocidad.
Pero la rutina que te he enviado esta diseñada para basketbolistas, lo que te permite aumentar tu masa y aumentar tu velocidad. Si te das cuenta, trabajas con peso, repeticiones y saltos a velocidad. De más esta decir que aumenta tu resistencia también.
ME cuentas.
Que Jesús te bendiga.
Por cierto, ¿en qué parte de Mexico vives? A finales de mes tengo que ir a Puebla. Dicen que es muy bonito.
Si desarrollas masa aumentas tu potencia, si aumentas velocidad aumentas tu potencia. Precisamente potencia es masa * velocidad. Te puedes volver lento si mantines tu potencia y aumentas tu masa, por ecuación debe de disminuir tu velocidad.
Pero la rutina que te he enviado esta diseñada para basketbolistas, lo que te permite aumentar tu masa y aumentar tu velocidad. Si te das cuenta, trabajas con peso, repeticiones y saltos a velocidad. De más esta decir que aumenta tu resistencia también.
ME cuentas.
Que Jesús te bendiga.
Por cierto, ¿en qué parte de Mexico vives? A finales de mes tengo que ir a Puebla. Dicen que es muy bonito.
