Otras Preguntas
Hola de nuevo... Tengo otras preguntas...:
- Primeramente no entiendo bien el ejercicio de "Thrust ups", podrías explicármelo...
- Si un día no pude hacer los ejercicios, el otro día tengo que hacerlo dos veces o se corre y se hace un día más de la semana.
- La nutricionista me ha dicho que estoy un poco bajo de peso, no sabes algo que hacer ( que comer, o una dieta simple...) para subir ( pero no de engordar de grasa sino músculo, fibra); y al subir de peso ¿Se pierde salto?
Espero tu respuesta gracias
- Primeramente no entiendo bien el ejercicio de "Thrust ups", podrías explicármelo...
- Si un día no pude hacer los ejercicios, el otro día tengo que hacerlo dos veces o se corre y se hace un día más de la semana.
- La nutricionista me ha dicho que estoy un poco bajo de peso, no sabes algo que hacer ( que comer, o una dieta simple...) para subir ( pero no de engordar de grasa sino músculo, fibra); y al subir de peso ¿Se pierde salto?
Espero tu respuesta gracias
1 Respuesta
Respuesta de psalgado
1
Lo siento por no responderte antes. Bien, el Thurst ups, consiste en, empezndo desde puntillas mediadas, saltar con la máxima frecuencia que puedas, pero cayendo siempre de puntillas, nunca apoyes el talón.
Si un día no puedes hacer los ejercicios, se corre y se hace un día más de la semana, o si es solo uno aislado, no importa, lo puedes dejar.
Y sobre lo de la nutrición, lo siento, pero no soy experto en eso :((( Pregunta a algún experto de nutrición o de salud, a lo mejor. Lo siento por lo de la nutrición, y lo de engordar, en serio.
Saludos: Pablo
Si tienes alguna duda, pregúntamela sin ningún reparo...
Si un día no puedes hacer los ejercicios, se corre y se hace un día más de la semana, o si es solo uno aislado, no importa, lo puedes dejar.
Y sobre lo de la nutrición, lo siento, pero no soy experto en eso :((( Pregunta a algún experto de nutrición o de salud, a lo mejor. Lo siento por lo de la nutrición, y lo de engordar, en serio.
Saludos: Pablo
Si tienes alguna duda, pregúntamela sin ningún reparo...
