¿Pliometría potencia del salto en baloncesto?
Hola elgarabo. Me gustaría trabajar la potencia de salto en el baloncesto. El método método pliométrico y de multisaltos...¿podría emplearse para tales fines? ¿De qué otros métodos dispongo?
Si puede ayudarme se lo agradezco.
Un saludo
Si puede ayudarme se lo agradezco.
Un saludo
Respuesta de elgarabo
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Perdón por la tardanza para contestar pero estuve fuera unos días.
El método pliométrico y multisaltos ayuda para esos fines.
Si quieres te puedo enviar unas rutinas que te van a ayudar. Solo envía una dirección de email y con gusto.
EG
El método pliométrico y multisaltos ayuda para esos fines.
Si quieres te puedo enviar unas rutinas que te van a ayudar. Solo envía una dirección de email y con gusto.
EG
